Training nach dem PhysioFIT-Konzept
Erfahre mehr über Die positiven Auswirkungen von gezieltem Fitness- und Gesundheitstraining im PhysioFIT
Allgemeine Auswirkungen sind neben der Körperfettreduktion vor allem auch Stressabbau sowie eine Steigerung des Wohlbefindens und eine Steigerung der Lebenserwartung. Neben den allgemeinen positiven Auswirkungen regelmäßigen Trainings profitierst Du in vielfacher Weise für Dein gesamten Stütz- und Bewegungsapparat, Dein Herz, Deinen Kreislauf und Deinen Stoffwechsel:
Für die Muskulatur ...
- Kräftigung der Muskulatur
- Entspannung der Muskulatur
- Verbesserung der Dehnbarkeit
- verbesserte Durchblutung
- Stoffwechselsteigerung
Für die Gelenke ...
- vermehrte Bildung von Gelenkschmiere
- Aushärtung des Knorpels
- verbesserte Gelenkführung
- bessere Beweglichkeit
Für den Rücken...
- allgemeine Stärkung des Rückens
- Haltungsverbesserung
- Bandscheibenentlastung
- Verbesserung der Beweglichkeit
Für das Herz-Kreislaufsystem...
- Steigerung der Kondition
- verbesserte Blutdruckregulation
- Steigerung der Herzkraft
- Erhöhung des Lungenvolumens