Bodyshape

Herz-Kreislauf-Training mit oder ohne Step.

Mit einfachen Schritten wird die Ausdauer trainiert und der Fettstoffwechsel optimal aktiviert. Das Training variiert je nach Fitnesslevel und ist geeignet für alle Leistungsgruppen (auch für Einsteiger!).

Das Motto dieses Kurses:
Auspowern, den Körper fit halten und Spaß dabei haben!