Unser Kursprogramm

im PhysioFIT Peine

Pilates

Pilates

Das Mattentraining nach "Josef Pilates" ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Pilates ist die ideale Kombination aus Stretching, Kräftigungs- und Atemübungen.

Angestrebt werden neben der Stärkung der Muskulatur die Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:15
Fit in die Woche

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

09:30 - 10:15
Bauch Beine Po

Freitag

Samstag

10:30 - 11:15
Full-Body-Workout

Sonntag

10:30 - 11:15
Thai-Bo

Montag

17:00 - 17:45
Push & Pull
18:00 - 18:45
Pilates

Dienstag

18:30 - 19:15
Vinyasa Power Yoga
19:30 - 20:15
Yoga Balance

Mittwoch

18:00 - 18:45
Thai-Bo

Donnerstag

18:00 - 18:45
Push & Pull
19:00 - 19:45
Body Balance

Freitag

17:30 - 18:15
Bodyshape

Samstag

Sonntag