Push & Pull

Push & Pull ist ein Workout mit Langhanteln mit einfachen athletischen Bewegungsabläufen zu motivierender Musik.

Das Ergebnis ist ein rhythmisches Ganzkörpertraining für alle Fitness-Levels, das durch Fun und seine faszinierenden Trainingseffekte begeistert.

Langhantel-Training ist das optimale Bodystyling, welches neben dem Training des Herz-Kreislaufsystems eine schnell spürbare Straffung der gesamten Muskulatur bewirkt.