Thai-Bo

Ganzkörperworkout mit Elementen aus fernöstlichem Kampfsport und intensive Group-Fitness.

Thai-Bo stärkt Kondition und Koordination, kräftigt die Muskulatur und dient als Stressventil.

Hier wird insbesondere die anaerobe Ausdauer beansprucht. Duch die erhöhte Herz-Frequenz wird ein optimales Fatburning erreicht.