Yoga Balance

Yoga ist eine Jahrtausend alte philosophische Lehre aus Indien, die sowohl geistige wie auch körperliche Übungen vereinigt.

Im Vordergrund dieses Yoga Balance Kurses stehen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

Die einzelnen Übungen (Asanas) werden äußerst bedacht und ruhig ausgeführt. Beim Hatha Yoga wird durch wechselnde An- und Entspannungen vor allem Stress abgebaut.